První opravdové jarní slunce v Praze, horký den u Máchova jezera nebo nečekané posezení na zahrádce kavárny v centru – znáte to, přesně v takových chvílích se nejčastěji spálíme. Stačí hodinka na přímém slunci a pokožka je rázem rudá, pálí a nepříjemně pne. Pokud jste se letos zase nechali unést a sluníčko vás „šmiklo“, nepanikařte – i spálenou pokožku můžete rychle a účinně zklidnit.
Každý z nás ví, jak důležitá je dobrá ochrana před slunečními paprsky. Ale ruku na srdce – kolikrát se vám stalo, že jste natřeli ráno obličej, ale na krk, uši nebo dekolt už úplně zapomněli? Anebo jste si večer u Žlutých lázní sedli tak šikovně, že vás ani vrstva opalovacího krému už neubrání? Tyto neposedné okamžiky patří k létu podobně jako malinová zmrzlina – a občas na nich pokožka zkrátka „shoří“.
Co dělat, když už se to stane? V první řadě je vaše pokožka jako našípaná – potřebuje zklidnit, doplnit hydrataci a hlavně ochladit, aby se zmírnila zánětlivá reakce. After sun produkty vám mohou pomoct, ale pozor – spousta z nich je silně parfemovaná, což na spálené pokožce často pálí nebo ji ještě víc dráždí. Proto pečlivě studujte složení. Vyhněte se parfemaci a dejte přednost výrobkům s čistými a hydratačními složkami. Připravil jsem pro vás přehled těch nejlepších produktů, které jsem osobně zkoušel a doporučil bych je každému, komu letos slunce připravilo „rudou nadílku“.
Co opravdu pomůže při spálení sluncem?
- Studená sprcha nebo obklad – Okamžitá úleva: Vlažná až chladnější voda pomůže pokožku rychle ochladit a zklidnit. Nedrhněte pokožku! (Vyzkoušeno po výletu na Sněžku.)
- Lehký a hydratační krém bez parfemace – Hledejte složení s obsahem panthenolu, niacinamidu nebo přírodních olejů. Vyvarujte se alkoholu a silné parfemace.
- Průběžně dodávejte vodu i zevnitř – Dejte si za cíl vypít o sklenici více než obvykle. Hydratovaná pokožka se hojí rychleji.
- Nedráždit dalšími kosmetiky – Make-up, peeling nebo silné parfémy patří na několik dní „k ledu“.
Tip redakce: Exomega Control Emolienční sprej
Spreje jsou v létě prostě skvělou volbou – dostanete se s nimi i na záda nebo ramena, kam krém jen těžko natáhnete sami. Exomega Control Emolienční sprej od A-Derma je neparfemovaný, ihned se vstřebává a zklidňuje začervenání. Kombinuje extrakt z ovesných klíčků, omega-6 mastné kyseliny a niacinamid, díky čemuž posiluje kožní bariéru a omezuje podráždění. V lékárnách jej často vidím doporučovat právě na akutní a podrážděnou pokožku – a sám ho mám v létě vždy po ruce.
Další osvědčené produkty z českých lékáren, které mi pomohly:
- Panthenol pěna (Dr. Max, Bepanthen) – Klasika na popáleniny, účinná hlavně u čerstvého spálení.
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 – Hustý balzám, chrání a regeneruje podrážděnou kůži. Výborný i na citlivý obličej.
- Termální voda ve spreji (Avène, Uriage) – Skvělá na průběžné osvěžení během dne, i do kabelky na cesty. Rychle uklidňuje horkou pleť.
Světelný tip na závěr
Nikdy nezapomeňte – po spálení vám pokožka musí odpočívat. Pokud je zasažený větší kus těla nebo se objeví puchýře, neváhejte vyhledat lékaře. Jinak buďte ke své kůži laskaví, noste volné a světlé oblečení (české lněné košile jsou na to přímo geniální) a další den už si slunce dávkujte s respektem.
Máte svůj vlastní osvědčený tip na zklidnění spálené pokožky? Napište do komentářů – české slunce letos nikoho nešetří.