Rubrika: Hubnutí

Známý britský novinář Johann Hari otevřeně kritizuje dvojí standard v posuzování hubnutí slavných žen a mužů. Proč jsou ženy pod…

Udržet si váhu po 45. roce může být v Česku opravdu náročné. Změny hormonů, zpomalení metabolismu i sklony k ukládání…

Odbornice upozorňuje na skrytá rizika expresních diet a vysvětluje, proč pomalý metabolismus může komplikovat hubnutí dlouhodobě.

Přehledný seznam produktů do domácnosti, který Mario Fuentes skutečně používá pro úspěšné hubnutí – rozdělený na bílkoviny, sacharidy a tuky

Podle psychiatričky Georgie Ede určuje úspěšnost hubnutí hlavně hladina inzulínu, ne jen množství jídla a pohybu. Zjistěte, jak jídlo, zvyky…

Proč mají Češi tak rádi sacharidy – a jak se závislosti zbavit za pouhé dva dny podle odbornice Danai Aguilar.…

Stres zvyšuje produkci kortizolu – hormonu, který zvyšuje chuť k jídlu a vede k častějšímu výběru sladkého i tučného jídla.…

Opravdu neexistuje zázračná cesta, jak se zbavit tuku na břiše přes noc. Podle Isabel Belaustegui je klíčem metabolická flexibilita a…