Už jste někdy slyšeli o gua sha?
Pokud ne, právě teď nastal čas se s tímto fenoménem blíž seznámit – protože právě gua sha patří k nejoceňovanějším beauty nástrojům posledních let a sociální sítě jsou jí doslova plné. Čím si získala tolik pozornosti a proč o ní stále více Češek nedá dopustit?
Nádherný hladký kamínek, který se vejde do dlaně, se objevil už v mnoha koupelnách v Praze, Brně i Ostravě. A já sama přiznávám, že jsem mu propadla před pár měsíci, když jsem hledala něco jednoduchého na zlepšení pleti, aniž bych musela investovat do drahých salonů. Gua sha rozhodně není jen krátkodobý trend. Skvěle zapadá do minimalistické beauty rutiny i českého nature-friendly životního stylu.
Co to vlastně je gua sha a jak se používá?
Původ gua sha sahá až do starověké Číny, kde se tato jednoduchá technika uplatňovala už stovky let k léčbě různých zdravotních potíží. Zprvu byla určena hlavně pro masáže těla, dnes ji ale nejvíc využíváme na péči o obličej a dekolt. A právem – výsledky jsou viditelné i u českých žen napříč věkem.
Masírováním obličeje, krku a dekoltu gua sha kamenem získáte v krátkém čase svěží jas, zmírníte otoky pod očima a uvolníte napětí v obličejových svalech – třeba v oblasti čelisti, což ocení zvlášť ti, kdo mají sklony ke skřípání zubů. Pokud gua sha zařadíte do své rutiny alespoň párkrát týdně, postupně se mohou zjemnit drobné linky a pleť se stane pružnější a zdravěji vypadající. Za to vděčíme podpoře tvorby kolagenu i odvedení přebytečné tekutiny z obličeje.
Osobně si nejvíc cením toho, že gua sha je maličký, skladný pomocník – klidně ho strčíte do kabelky na služební cestu do Plzně nebo na víkendový wellness v Jeseníkách. Navíc nepotřebujete žádnou elektřinu ani drahé krémy. Gua sha pořídíte v českých drogeriích dnes běžně pod stovku a vydrží věčnost.
Doporučuji začít s gua sha pomalu – třeba jednou za dva až tři dny, pak si můžete postupně přidat a najít vlastní ideální rytmus. Důležité je použít před masáží na pleť pár kapek oblíbeného oleje – často se používá ricinový, arganový nebo český makový, které podpoří skluz a ochrání pokožku. Pokud patříte mezi padesátníky a starší, oceníte kombinaci gua sha a kolagenových doplňků, kterou doporučuje stále více českých kosmetologů.
Reálné výsledky: Méně linek, výraznější kontury, zdravější pleť
Na sociálních sítích sdílí Češky a Slováci fotografie svých výsledků – od snížených mimických vrásek mezi obočím až po vyhlazenější čelistní linii. Sama jsem na vlastní kůži zaznamenala menší otoky a jasnější kontury obličeje už po dvou týdnech pravidelné masáže.
Občas se v diskusích objeví otázky, zda výrazné změny nejsou spíše výsledkem botoxu nebo chirurgického zásahu. Odpověď většiny zkušených uživatelek i odbornic je však jasná: klíčem je pravidelnost, správná technika a volba vhodného oleje. Výsledky se zpevněním kůže můžete ještě podpořit přidáním kolagenových produktů – na trhu jich najdete dostatek od českých značek i lékárenských specialistů.
Pokud s gua sha začínáte, doporučuji si najít praktické návody na YouTube nebo v českých magazínech – některé beauty redaktorky zveřejňují detailní videa s přesným postupem pro začátečníky. Rozhodně se vyplatí neuspěchat začátek a dát své pleti čas na přizpůsobení.
Tipy na závěr: Jak z gua sha vytěžit maximum
- Investujte do kvalitního kamene – ideálně růženínu nebo jadeitu, které jsou citlivé k pokožce.
- Před každým použitím pleť důkladně očistěte a aplikujte výživný olej.
- Při masáži netlačte příliš silně – gua sha funguje jemností a pravidelností.
- Kombinujte s dalšími procedurami – masky, séra s hyaluronem nebo český ruční lymfodrenážní váleček dokáží výsledek podpořit.
Gua sha není jen módní výstřelek, ale dostupný a skutečně účinný pomocník v péči o pleť. Pokud ještě váháte, zkuste ji zařadit do večerní rutiny třeba jen na tři minuty – a uvidíte, že vaše pleť Vám poděkuje.
