Kadeřník radí: Jak mít zdravé a silné vlasy bez drahých produktů. Stačí správná denní péče.
Péče o vlasy tvoří základ naší každodenní rutiny. Známý kadeřník José López se v roce 2025 s námi podělil o praktické tipy, jak udržet vlasy silné a zdravé – a přitom neutrácet za předraženou kosmetiku. Jak López často připomíná: „Pokud nechcete o vlasy přijít, je potřeba se o ně starat každý den.“
Mýt vlasy každý den? Velká chyba!
Jedním z nejčastějších omylů je časté mytí vlasů. „Tímto způsobem vlastně vymýváte z vlasů přírodní ochranné oleje,“ vysvětluje zkušeně López. Optimální frekvence mytí je podle něj dvakrát až třikrát týdně. Tak si pokožka hlavy udrží rovnováhu a vlasy budou méně vysušené.
@eljoselopez Pokud nechcete, aby vám padaly vlasy, začněte o ně pečovat každý den. Tady máte 5 tipů na zdravé a silné vlasy. #peceovlasy #zdravevlasy
Na ručník opatrně – ždímání ničí vlasy
Máte ve zvyku ručníkem vlasy energicky třít? López varuje: pravidelné tření vlasů ručníkem poškozuje jejich strukturu. Lepší je vlasy po umytí jen jemně vysušit poklepáváním, případně sáhněte po fénu s vlažným vzduchem. Vyšší teploty, stejně jako drsné zacházení, vlasům jen škodí.
Čím méně na vlasy saháte, tím lépe
Možná si vlasy neustále pohazujete prsty nebo upravujete ofinu? López upozorňuje, že ruce přenášejí na vlasy mastnotu, pot a špínu. „Výsledkem jsou zbytečně mastné vlasy i oslabená struktura vlasu,“ dodává. Držte si ruce dál od vlasů během dne a všimnete si rozdílu.
Spánek s mokrou hlavou je zlozvyk
Jít spát s vlhkými vlasy je podle kadeřníka vysloveně špatný návyk. „Osoušením vlasů na polštáři oslabujete kořínky a můžete si přivodit i vznik plísní nebo nepříjemný zápach,“ vysvětluje López. Než ulehnete do postele, raději nechte vlasy důkladně proschnout nebo je vysušte vlažným vzduchem fénu.
Teplá voda? Lepší zvolit vlažnou
Příliš horká voda při mytí opět odstraňuje přírodní ochranné vrstvy z pokožky i vlasů. López doporučuje používat vždy vlažnou vodu – ideálně podobně teplou, jakou používáme při mytí obličeje. Vaše vlasy vám za tuto změnu poděkují větší pružností a leskem.
Praktické tipy bez drahých přípravků
Když dodržíte těchto několik bodů, vaše vlasy zůstanou zdravé, pevné a nebudete muset utrácet za drahé kúry u kadeřníka nebo firemní produkty známých značek jako třeba Manufaktura nebo Kallos. Pravidelně pečujte o svoji hřívu doma a uvidíte, jak rychle se dostaví výsledky.
- Carolina Andersson, psycholožka: „Přijít o kontakt se svou partou je těžké, ale dá se to překonat.“
- Rosario Martínez, pediatrička: „Sluneční brýle u dětí chrání jejich zrak mnohem víc, než si myslíte.“
Péče o vlasy je v Česku důležitější než dřív, zvlášť když naše podnebí, častý smog ve větších městech, ale i tvrdá voda testují kvalitu vlasů na maximum. S tipy od odborníka, jako je José López, může vaše hříva vypadat skvěle celý rok. Tak na zdravé vlasy – nejen v roce 2025!