Blíží se sezóna otevřených sandálů, pantoflí a procházek naboso – ale povědomý scénář: po dlouhé zimě mnohým z nás chodidla dávají jasně najevo, že nutně potřebují péči. Možná jste na ně během chladných měsíců trochu zapomněli. Nevadí! Sestavil jsem pro vás ty nejpraktičtější tipy a navíc upozorním na tři časté chyby, které při domácí pedikúře Češky dělají častěji, než si myslí.
Představte si, že konečně vytahujete oblíbené žabky od Bati nebo sandály ze Žižkova, ale pohled na paty není právě ideální. Jak obnovit krásu chodidel a na co si dát pozor?
1. Přehnané pilování = větší problémy
Odborníci dlouhodobě varují: příliš časté, intenzivní pilování hrubé kůže na patách může situaci ještě zhoršit. Povrch se brání a kůže začne rychleji tvrdnout. Stačí jemně (a s mírou) použít pilník z drogerie, ideálně jen jednou týdně. Někteří zastávají suché, jiní mokré pilování – zde záleží na vašem komfortu, ale pravidelnost a jemnost jsou klíčem.
2. Vyživující krém s exfoliací – váš nový večerní rituál
Jedním z nejúčinnějších postupů je každodenní použití hydratačního krému na chodidla s obsahem urey (karbamidu) nebo jemného exfoliačního činidla. Uložte si krém k posteli – doporučuji i známé české značky jako Alpa či Dermacol. Stačí pár minut denně, krém vetřít před spaním a vaše chodidla budou nejen hebčí, ale i vizuálně upravená.
- Rychlý tip: Nezapomeňte na oblast mezi prsty, kde často vznikají mikropraskliny a drobné suché šupinky.
3. Nezapomínejte na nehtová lůžka a nehtovou kůžičku
Tento detail často uniká i těm nejpečlivějším: i na nohách máme nehtová lůžka, která si zaslouží pár vteřin péče navíc. Jemně je zatlačte po koupeli a použijte olejíček podobně jako na ruce. Právě tato drobnost dává chodidlům upravený, svěží vzhled – a budete se chtít odvážit i do nejotevřenější obuvi.
Letní chodidla: Praktické rady na závěr
- Nechte nohy občas dýchat – střídání otevřených a uzavřených bot zamezí přehřívání a potivosti.
- Navštěvujte pedikúru alespoň jednou za léto – v Praze nebo Brně už najdete kvalitní služby za přístupné ceny.
- Při výletě na koupaliště mějte po ruce dezinfekční spray, chrání před plísněmi.
Chodidla vám v létě neslouží jen jako „dopravní prostředek“. Jsou podstatnou součástí vašeho stylu. Vyplatí se trochu péče navíc – ať už jdete po dlažbě v centru Prahy, nebo vyrážíte na výlet do Krkonoš.