Sarkopenie: Tříkroková silová metoda, jak zpomalit úbytek svalů po 60
Jednoduchý a dostupný systém cvičení, který zlepší zdraví a pohyblivost po šedesátce v českých podmínkách
José López, kadeřník: „Každodenní mytí vlasů odstraňuje přirozené oleje, které vaše vlasy potřebují“
Chcete zdravější, silnější vlasy i bez drahé kosmetiky? Kadeřník José López v roce 2025 radí, proč nemýt vlasy každý den,…
Georgia Ede, specialistka na metabolismus: „Nemůžete zhubnout, pokud máte příliš vysokou hladinu inzulínu“
Podle psychiatričky Georgie Ede určuje úspěšnost hubnutí hlavně hladina inzulínu, ne jen množství jídla a pohybu. Zjistěte, jak jídlo, zvyky…
Alexandre Costa, endokrinolog: „Minoxidil podpoří růst vlasů, ale snižuje krevní tlak“
Odborník na hormony a metabolismus odhaluje, proč oblíbený lék proti vypadávání vlasů vznikl jako přípravek na srdeční choroby – a…
Lucía Aguado, trenérka: „Za každý stupeň zvýšení tělesné teploty vám stoupne tep o 7 až 18 úderů za minutu“
Jak běhat bezpečně i během českého léta? Praktické rady trenérky Lucíe Aguado, proč vám v horku stoupá tep, a co…
MUDr. Isabel Viña: Opravdu teplo zrychluje růst vlasů? Pravda a mýty o vlivu léta
V létě vám mohou vlasy růst rychleji, než si myslíte. Lékařka Isabel Viña vysvětluje, jaký vliv má na vlasy teplo,…
Trend, která boduje v Česku: Jak skoncovat s barvením vlasů a rozloučit se šedinami
Jedna z nejpopulárnějších cest při návratu k přirozené péči o vlasy: využijte kakaový prášek a další přírodní ingredience pro šetrné…
Inés Nieto, farmaceutka: „Abyste zvolili správný doplněk při padání vlasů, musíte znát příčinu“
Klíč k pochopení, proč vám padají vlasy, a jak tuto situaci skutečně řešit – na co si dát pozor při…
Danai Aguilar: Jak překonat závislost na sacharidech do 48 hodin
Proč mají Češi tak rádi sacharidy – a jak se závislosti zbavit za pouhé dva dny podle odbornice Danai Aguilar.…
Piti Pinsanch, doktor morfologie: „Klasické sklapovačky mohou povolit břišní stěnu a přetížit pánevní dno“
Katalánský odborník na biomechaniku a hypopresivní trénink varuje před klasickými sklapovačkami a vysvětluje, proč mohou ohrozit břicho, pánevní dno i…