Zima neznamená jen kratší dny a větší spotřebu tepla — znamená to i suché, křehké vlasy, které snadno frčí, lámou se a ztrácejí lesk. Většina rad z internetu zní skvěle na papíře, ale praxe je drsnější: topení, mráz a šály dělají s vlasem pěknou paseku. Pojďme si to rozebrat po lopatě a dát vám reálné kroky, které fungují i v běhu mezi tramvají a prací.
Co se s vlasem v zimě opravdu děje
Vlasy jsou primárně protein (keratin) a tuky, které udržují vlhkost. V zimě nastupují dva hlavní viníci: suchý studený vzduch venku a suchý horký vzduch uvnitř (topidla, MHD, kanceláře). To způsobí, že se kutikula vlasu „narovná“ a vlhkost uniká — vlasy jsou drsné, matné a náchylné k lámání.
K dalším faktorům patří časté mytí horkou vodou, agresivní šampony se sulfáty a mechanické poškození (rýpání šálou, gumy, hrubé ručníky). A pozor — glycerin a jiné humektanty mohou v suchém zimním vzduchu fungovat opačně: místo přitahování vlhkosti ji mohou z vlasu tahat.
Okamžitá pomoc — co udělat hned
- Změňte šampon: přejděte na jemný, bezsulfátový šampon nebo mycí emulzi. Hledejte „hydratační“ a „bez sulfátů“ na etiketě.
- Krátké kondicionování: po každém mytí používejte hydratační kondicionér, nanášejte ho od délky po konečky.
- Leave-in a oleje: lehký leave-in sprej plus pár kapek arganového či jojobového oleje do konců zafixují vlhkost.
- Studený nebo vlažný závěrečný oplach — zavírá kutikulu a zvyšuje lesk.
Týdenní a měsíční rituály, které opravdu fungují
- Týdenní maska: jednou týdně intenzivní maska (koupíte v DM, Rossmann nebo lokální značky jako Saloos či Manufaktura). Nechte 10–20 minut s teplem (ručník nebo čepice).
- Protein vs. hydratace: jednou za měsíc udělejte proteinový zábal, pokud máte fragmenty nebo hodně třepení. Nepřehánějte to — jinak se vlas stane „přesaturovaným“ a lámavým.
- Trim: pravidelný střih 1× za 2–3 měsíce odstraní roztřepené konce a dělá vlasy pevnějšími.
Praktické triky v každodenním životě
- Humidifikátor do ložnice/kanceláře — jednoduchá investice, která zlepší i pleť. Stačí malý stolní model.
- Vybírejte čepice moudře: vlna je teplá, ale způsobuje tření. Ideál je čepice s podšívkou z bavlny nebo hedvábí.
- Sušte jemně: mikrovláknový ručník nebo staré tričko místo tření. Fén na nižší teplotu a difuzér.
- Minimalizujte horké styly: pokud kulmujete, snižte teplotu na ~150 °C a používejte tepelnou ochranu.
Co rozhodně vynechat
- Nepřehánějte s mytím — 2–3× týdně většině lidí v zimě stačí.
- Vyhněte se sulfátům a příliš agresivním čisticím složkám.
- Nebuďte otrokem „zázračných“ olejů bez opatrnosti — těžké oleje mohou vlasy zatížit a udusit pokožku.
Rychlá kontrolní lista — věci, které udělat dnes
- Kupte jemný šampon bez sulfátů
- Přidejte leave-in a malé množství oleje do konců
- Nastavte humidifikátor
- Pořiďte si mikrovláknový ručník a podšívku do čepice
Malý „wow“ fakt na konec: glycerin a jiné humektanty mohou být v létě skvělé, v mrazivém suchu ale mohou fungovat opačně — proto je důležité kombinovat hydrataci s bariérovou ochranou (oleje, silikony nebo emolienty). To vysvětluje, proč některé produkty, které jste milovali v létě, v zimě vůbec nefungují.
Pokud chcete, pošlete mi, jaké produkty používáte — můžu poradit, co nechat a co zkusit místo toho. Sdílejte článek dál nebo napište do komentářů vaše zimní triky.
