Většina z nás v zimě sahá po silnějším krému a doufá, že to vyřeší suchou pleť. Dermatolog, kterého znám z praxe v Praze, mi ale ukázal jednu jednoduchou věc, kterou jsem do té doby podceňoval — a opravdu funguje. Není v tom žádné drahé sérum ani exotická procedura, jen změna pořadí a malý „boost“ s běžným krémem.
Proč v zimě kůže trpí víc
Studený vzduch venku a suché topení doma ničí lipidovou bariéru kůže. Výsledkem je zvýšená transepidermální ztráta vody (TEWL), napětí, šupinky a červené kuřátko místo hezké pleti.
Fakta: složení pleti — ceramidy, lipidy a filaggrin — se v chladu hůře obnovuje. Proto nestačí jen hydratovat; je potřeba zabránit úniku vlhkosti.
Ten nenápadný trik (a proč funguje)
Dermatolog doporučil toto: aplikujte na vlhkou pleť svůj běžný krém a poté na něj jemně zapravte tenkou vrstvu neparfémované vazelíny nebo mastného balzámu. Nejšílenější část? Můžete použít i obyčejný tělový krém z lékárny — stačí přidat finiš, který zafixuje hydrataci.
Proč to funguje: krém dodá pokožce hygroskopické látky (glycerin, hyaluronát), které vázají vodu. Vazelína funguje jako occlusive — uzavře vodu v pleti a zabrání jejímu odpařování. Kombinace humektantu + okluziva je v dermatologii základ.
Jak to dělat správně — krok za krokem
- Umýt nebo lehce opláchnout pleť vlažnou vodou.
- Na vlhkou pleť naneste tenké sérum nebo hydratační krém (glycerin, hyaluronát, ceramidy).
- Počkejte 30–60 sekund, pak na celý obličej naneste tenkou vrstvu vazelíny nebo mastného balzámu (někdy stačí pár tahů prstem).
- Pro rty a ruce použijte silnější vrstvy a v noci nasaďte bavlněné rukavice nebo ponožky pro lepší efekt.
- U mastné pleti používejte tuto techniku jen na noc a vyhněte se komedogenním produktům na T-zónu.
Co vybírat v lékárně — příklady z Česka
Nečekáte-li zázrak, vybírejte produkty s jasným složením: ceramidy (CeraVe, La Roche-Posay Cicaplast), glycerinové hydratační krémy (Eucerin, Bioderma Hydrabio), a jako occlusive volně dostupnou vazelínu (např. značky s českou distribucí v Pilulka nebo Dr. Max). Místní oblíbená alternativa je mastný balzám Weleda nebo univerzální produkt Dermacol pro suchou pleť.
Kdy být opatrní
Ne všechno, co se leskne, je pro vás dobré. Pokud máte akné nebo mastnou pleť, nezapomeňte: neaplikujte těžké okluziva přes den. Testujte malé množství na čelistní linii, abyste vyloučili ucpávání pórů. Lidé s ekzémem nebo silným zánětem by měli konzultovat postup s dermatologem — někdy je třeba přidat kortikoidní léčbu, než začnete blokovat vlhkost.
Praktické tipy, které šetří nervy i peněženku
- Nestřídejte 10 různých produktů — méně je někdy lepší.
- Večer použijte silnější vrstvu; ráno stačí lehčí krém a ochrana proti větru.
- Dejte pozor na parfemaci: vonné látky často zhoršují zimní podráždění.
- Pro extra efekt: pár kapek rostlinného oleje (např. jojobový) zamíchejte do krému, pokud nechcete vazelínu.
Opravdu nejde o nic magického — jde o znalost, co pleť potřebuje a jak tomu zabránit v úniku vlhkosti. Když to zkombinujete s rozumným výběrem produktů a trochou trpělivosti, rozdíl uvidíte během týdnů.
Máte vlastní zimní rituál, který funguje? Napište do komentářů — rád se poučím i já. Sdílejte článek, pokud se vám tip líbí, ať se o něm dozví i vaši známí.
